Memory foam dyker upp i nästan varenda madrassannons idag, men få vet egentligen vad materialet är eller varför det känns så annorlunda att ligga på jämfört med en vanlig skummadrass. Namnet kommer från att skummet ”minns” formen av kroppen och sakta går tillbaka till ursprunglig form när trycket försvinner. Här reder vi ut vad memory foam faktiskt är, hur det skiljer sig från andra madrasstyper och vem det passar bäst för.
Vad är memory foam?
Memory foam, även kallat viskoelastiskt skum eller minnesskum, är ett polyuretanbaserat material som Tempur beskriver som ursprungligen framtaget av NASA för att dämpa tryck vid tunga g-krafter. Det som gör skummet speciellt är att det reagerar på både tryck och värme. När kroppen ligger mot madrassen värmer den upp skummet lokalt, vilket gör att det mjuknar och sjunker ner precis där belastningen är som störst, medan resten av madrassen förblir fastare.
Effekten blir att madrassen formar sig efter kroppens konturer istället för att kroppen ska anpassa sig efter madrassen. Det är därför en memory foam madrass ofta känns som att man ”sjunker in” i den snarare än att ligga ovanpå den, till skillnad från en fjädermadrass eller en fastare skummadrass.
Memory foam bäddmadrass eller hel memory foam-madrass?
Memory foam finns framför allt i två olika former. Det ena alternativet är en komplett madrass som består av flera skumlager, där ett lager memory foam ligger närmast kroppen och ett fastare lager av skum eller resårer finns under. Det andra är en tunnare bäddmadrass i memory foam som läggs ovanpå en befintlig madrass för att göra den mjukare och mer följsam.
En bäddmadrass i memory foam är ett prisvärt sätt att prova materialet utan att behöva köpa en helt ny madrass. Den kan också vara ett bra alternativ om din nuvarande madrass börjar kännas hård eller obekväm. Samtidigt ger en bäddmadrass vanligtvis inte samma stöd och tryckavlastning som en komplett madrass där memory foam är en integrerad del av konstruktionen.
Fördelar med memory foam
- Trycksavlastning. Skummet fördelar kroppsvikten jämnt, vilket minskar tryckpunkter vid axlar och höfter, särskilt tacksamt för dig som sover på sidan.
- Mindre rörelseöverföring. Rör sig din partner i sängen känns det knappt på andra sidan, eftersom memory foam dämpar rörelser bättre än de flesta andra material.
- Anpassar sig efter kroppen. Madrassen formar sig efter din specifika kroppsform istället för att pressa tillbaka, vilket många upplever som avslappnande.
- Stödjer ryggraden. Genom att fylla ut naturliga svackor vid till exempel ländryggen kan memory foam bidra till en mer neutral sovställning.
Nackdelar med memory foam
- Kan kännas varmt. Äldre typer av memory foam har en tendens att hålla kvar värme eftersom det täta skummet inte andas lika bra som en fjädermadrass. Nyare modeller löser detta med exempelvis kylande material i toppskiktet.
- Lukt vid uppackning. Nya madrasser kan lukta kemiskt de första dagarna, en process som brukar kallas avgasning. Lukten försvinner oftast inom någon vecka om madrassen får vädras.
- Långsammare att röra sig i. Eftersom skummet sjunker in och sakta återgår kan det kännas trögare att vända sig eller resa sig ur sängen jämfört med en fjädermadrass.
- Kan kännas för mjukt för vissa. Den som sover på mage eller vill ha ett fastare underlag kan uppleva att kroppen sjunker in för mycket.
Blir man varm av att sova på memory foam?
Det här är en av de vanligaste nackdelarna som brukar nämnas med memory foam, och det finns faktiskt en anledning till det. Materialet är ganska tätt och släpper inte igenom luft lika lätt som vissa andra madrassmaterial. Därför kan kroppsvärmen stanna kvar och göra att det känns varmare under natten.
Hur mycket du märker av det beror däremot på vilken madrass du väljer. Nyare memory foam-madrasser har ofta en mer öppen struktur som släpper igenom mer luft, och många modeller använder även exempelvis gel i skummet eller ett mer ventilerande madrassöverdrag för att hålla temperaturen nere.
Om du brukar frysa när du sover är värmen förmodligen inget större problem. Men om du lätt blir varm på natten kan det vara en bra idé att välja en modell som är särskilt framtagen för att hålla en svalare temperatur, som exempelvis Tempur Pro Luxe CoolQuilt med sitt svalkande överdrag.
Densitet – varför det spelar roll
Kvaliteten på memory foam mäts ofta i densitet, alltså hur tätt packat skummet är per kubikmeter. Ett tätare skum ger generellt bättre stöd och håller formen längre, medan ett skum med låg densitet kan kännas skönt inledningsvis men sjunka ihop betydligt snabbare. Det är en av anledningarna till att priset kan variera så mycket mellan olika memory foam madrasser, trots att de ser ungefär likadana ut i en produktbild. En madrass med hög densitet är också ofta tyngre och kan kännas fastare rakt av, medan lägre densitet ger en mjukare känsla direkt.
Passar memory foam för dig?
Memory foam brukar rekommenderas till den som:
- Sover på sidan och vill minska tryck mot axlar och höfter
- Delar säng med någon som rör sig mycket under natten, eftersom skummet dämpar rörelser istället för att föra dem vidare
- Har återkommande spänningar i rygg eller nacke och behöver ett underlag som fyller ut kroppens naturliga svackor
Är du osäker på om memory foam eller en annan typ av skum passar dig bäst finns en bredare genomgång i vår sida om skummadrasser, där olika skumtyper jämförs sida vid sida.
Så tar du hand om en memory foam madrass
Memory foam kräver lite andra rutiner än en traditionell madrass. Skummet mår bäst av att inte utsättas för direkt solljus eftersom det kan göra materialet skört över tid, och det bör aldrig vikas eller rullas hårt vid flytt. De flesta memory foam madrasser går inte att vända upp och ner eftersom bara ena sidan är byggd för att bäras på, men de kan med fördel roteras 180 grader ett par gånger om året för jämnare slitage. Ett bäddskydd som går att tvätta separat är extra viktigt, eftersom själva skumkärnan sällan tål maskintvätt.
Vanliga frågor
Är memory foam bra för ryggen?
Ja, för många. Skummet fyller ut svackan vid ländryggen och håller ryggraden i ett mer neutralt läge under natten, vilket kan minska spänningar. Har du redan uttalade ryggproblem kan det ändå vara värt att prova en fastare variant, eftersom för mjukt stöd i vissa fall kan förvärra besvär.
Hur länge håller en memory foam madrass?
En memory foam madrass av god kvalitet håller normalt mellan 8 och 10 år, ungefär samma livslängd som en vanlig resårmadrass. Densiteten på skummet avgör mycket av hur snabbt madrassen börjar tappa sin stödjande förmåga.
Är memory foam samma sak som minnesskum?
Ja, memory foam och minnesskum är samma material, bara den engelska respektive svenska benämningen. Viskoelastiskt skum är ytterligare ett namn som syftar på samma teknologi.
Blir memory foam varmare än en vanlig madrass?
Det kan det göra, särskilt äldre eller billigare modeller utan kylande funktioner. Moderna memory foam madrasser har ofta gel i skummet eller kylande överdrag som minskar värmen betydligt.
Kan man vända en memory foam madrass?
De flesta memory foam madrasser är byggda i lager och kan inte vändas, bara roteras. Kontrollera alltid tillverkarens skötselråd innan du roterar eller vänder madrassen, eftersom konstruktionen skiljer sig mellan olika modeller.
