Vilken sida är bäst att sova på?
Frågan låter enkel, men svaret beror på vem som frågar. För de flesta friska vuxna spelar det egentligen ingen stor…
Läs mer →
Sömn och hälsa
Sömnen är en av grundpelarna för god hälsa. Här hittar du artiklar om hur sömnen påverkar kropp och hjärna och vad du kan göra för att sova bättre.
Hur länge ska en 2-åring sova på dagen?
En tvååring behöver fortfarande sova en stund på dagen, men hur länge beror på barnet och hur mycket sömn det…
Läs mer →
Är det farligt att sova på rygg när man är gravid?
Många som är gravida har hört att man inte ska sova på rygg, men det är lätt att bli osäker…
Läs mer →
Ögonmask för sömn – hjälper det?
En ögonmask kan verka som en enkel lösning för dig som störs av ljus när du ska sova. Men kan…
Läs mer →
Glycin för sömn – effekt och dosering
Glycin är en aminosyra som kroppen redan tillverkar själv, men som också säljs som kosttillskott riktat mot sömn. Till skillnad…
Läs mer →
Varför går man i sömnen? Detta säger forskningen
Sömngång innebär att man går upp och rör sig trots att man fortfarande sover. Det är vanligast hos barn, men…
Läs mer →