Trött trots att du sovit hela natten – 7 möjliga orsaker
Du har sovit dina åtta timmar, kanske till och med lite till, men ändå känns kroppen tung redan innan du…
Läs mer →
Vanliga sömnproblem
Sömnproblem är vanligare än man tror. Här går vi igenom de vanligaste orsakerna till dålig sömn – från insomni och ryggont till snarkning.
Sover du dåligt av stress? Så bryter du mönstret
Du lägger dig trött, men så fort huvudet når kudden börjar tankarna snurra. Jobbet, ekonomin, allt som ska hinnas med…
Läs mer →
Mardrömmar och nattskräck – vad är skillnaden?
Du vaknar med hjärtat bultande, kanske svettig, med en obehaglig känsla eller en tydlig minnesbild av något läskigt. Eller så…
Läs mer →
Tandgnissling på natten – orsaker och åtgärder
Vaknar du med öm käke, spänd tinning eller en dov huvudvärk du inte kan förklara? Många som gnisslar tänder på…
Läs mer →
Rastlösa ben – orsaker, symtom och behandling
Det kryper och rycker i benen. Du är trött men kan inte ligga still. Du tvingas resa dig, gå några…
Läs mer →
Sömnapné – symtom, orsaker och behandling
Sömnapné innebär att andningen stannar upp gång på gång under natten, ofta utan att den som drabbas vet om det…
Läs mer →