Ångest på natten – orsaker, symtom och behandling
Ångest på natten är vanligare än många tror. För en del handlar det om att tankarna börjar snurra så fort…
Läs mer →
Vanliga sömnproblem
Vanliga sömnproblem som att ha svårt att somna, vakna mitt i natten eller ha ont i ryggen på morgonen drabbar de flesta någon gång i livet. Ofta finns det en förklaring till besvären, och med rätt åtgärder går det många gånger att förbättra sömnen och vakna mer utvilad.
Sömnproblem i klimakteriet – orsaker och lösningar
Många kvinnor märker att sömnen förändras under klimakteriet. Det kan bli svårare att somna, man vaknar oftare under natten eller…
Läs mer →
Ont i axeln av att sova på sidan – så löser du det
Om du vaknar med ont i axeln efter att ha sovit på sidan är du långt ifrån ensam. Smärtan beror…
Läs mer →
Sömnproblem hos barn – en guide för föräldrar
Nätter med ett barn som vaknar, protesterar mot läggdags eller helt enkelt inte kan somna hör till vardagen i väldigt…
Läs mer →
Så minskar du din jetlag
Du landar efter en lång flygresa och kroppen vägrar samarbeta. Du är utmattad mitt på dagen och klarvaken mitt i…
Läs mer →
Trött trots att du sovit hela natten – 7 möjliga orsaker
Du har sovit dina åtta timmar, kanske till och med lite till, men ändå känns kroppen tung redan innan du…
Läs mer →