Hur lång tid tar det innan man dör av sömnbrist?
Hur länge kan man egentligen vara vaken innan sömnbristen blir livshotande? Det finns inget enkelt svar på frågan, eftersom kroppen…
Läs mer →
Sömn och hälsa
Sömnen är en av grundpelarna för god hälsa. Här hittar du artiklar om hur sömnen påverkar kropp och hjärna och vad du kan göra för att sova bättre.
CBD-olja för sömn – vad säger forskningen?
CBD-olja har blivit ett av de mest omtalade tillskotten inom sömn och hälsa de senaste åren, och många vittnar om…
Läs mer →
Valeriana för sömn – funkar det?
Valeriana, eller vänderot som växten heter på svenska, är ett av de mest sålda naturläkemedlen mot sömnbesvär i Sverige. Det…
Läs mer →
Sova efter hjärnskakning – nya råd du bör känna till
Du har säkert hört att man inte ska sova efter en hjärnskakning – att den som slagit i huvudet måste…
Läs mer →
Pollenallergi och trötthet – varför blir man så trött?
Många förknippar pollenallergi med rinnande näsa, kliande ögon och nysningar. Men för många är det faktiskt tröttheten som påverkar vardagen…
Läs mer →
Koffein och sömn – hur länge sitter det i kroppen?
Många tar en kopp kaffe på eftermiddagen eller en energidryck inför träningen utan att fundera på hur länge koffeinet faktiskt…
Läs mer →