Väckarklocka för svårväckta – bäst i test 2026
Somna om efter att larmet ringt, sova rakt igenom vanliga väckarklockor eller inte höra vibrationerna från mobilen på nattduksbordet. Är…
Läs mer →
Sömntips
Enkla och effektiva tips för bättre sömn. Råd om sömnrutiner, sömnmiljö och kvällsvanor som hjälper dig att somna snabbare och vakna utvilad.
Sova utan kudde – bra eller dåligt för dig?
Att sova utan kudde kan kännas ovant, men för vissa kan det faktiskt vara bekvämare än att använda kudde. Om…
Läs mer →
Så tvättar du din kudde – dun, fiber och skum
Kuddar samlar med tiden på sig svett, hudavlagringar, damm och andra partiklar, vilket gör att de behöver tvättas ibland. Men…
Läs mer →
Bästa sovställningen vid ischias
Ischias kan göra det svårt att hitta en sovställning där det inte gör ont, särskilt när smärtan strålar från ländryggen…
Läs mer →
Så tvättar du ditt täcke – dun, fiber och bomull
Ett täcke behöver tvättas med jämna mellanrum för att hålla sig fräscht och hygieniskt. Med tiden samlas svett, hudavlagringar och…
Läs mer →
Lugnande färger i sovrummet som ger bättre sömn
Färgen på väggarna är sällan det första man tänker på när sömnen krånglar, men sovrummets färgsättning påverkar faktiskt hur lätt…
Läs mer →