Så tvättar du din kudde – dun, fiber och skum
En kudde ligger an mot ansikte och hår varje natt och samlar på sig svett, hudceller och damm mycket snabbare…
Läs mer →
Sömntips
Sömntips gör mest nytta när de är konkreta. Små förändringar i kvällsrutinen, temperaturen i sovrummet eller hur du ligger kan göra stor skillnad för sömnkvaliteten. Ibland räcker det med några enkla justeringar för att somna lättare och sova bättre under natten.
Bästa sovställningen vid ischias
Ischias kan göra det svårt att hitta en sovställning där det inte gör ont, särskilt när smärtan strålar från ländryggen…
Läs mer →
Så tvättar du ditt täcke – dun, fiber och bomull
Ett täcke behöver tvättas med jämna mellanrum för att hålla sig fräscht och hygieniskt. Med tiden samlas svett, hudavlagringar och…
Läs mer →
Lugnande färger i sovrummet som ger bättre sömn
Färgen på väggarna är sällan det första man tänker på när sömnen krånglar, men sovrummets färgsättning påverkar faktiskt hur lätt…
Läs mer →
Så tvättar du tyngdtäcke rätt – tips & skötselråd
Ett tyngdtäcke fylls oftast med glaskulor eller plastkulor som ger den där skönt tunga känslan, men samma fyllning gör täcket…
Läs mer →
Sova naken – ger det bättre sömn?
Många väljer att sova nakna eftersom det känns skönare, men kan det också leda till bättre sömn? Kroppstemperaturen spelar en…
Läs mer →